Menú dietético para la diabetes tipo 2

Almendras

Las almendras son el mejor alimento para los pacientes diabéticos porque contienen ricas cantidades de aminoácidos esenciales, ácidos grasos omega-3, una gama completa de minerales, una excelente fuente de vitamina E y magnesio, que es probable que los pacientes diabéticos tengan deficiencia. Además, las almendras contienen una buena cantidad de fibras, proteínas, calcio, fósforo, hierro y grasas monoinsaturadas.https://bit.ly/3uAa2gy

Los estudios han demostrado que consumir almendras ayuda a reducir el índice glucémico y previene el aumento de los niveles de azúcar en la sangre.https://bit.ly/3uAa2gy

Melón amargo

El melón amargo es un vegetal muy popular que se cultiva en varias partes de Asia, África Oriental y América del Sur. En India y China, el melón amargo se ha utilizado para tratar la diabetes desde la antigüedad en la medicina tradicional durante siglos.https://bit.ly/3uAa2gy

Contiene una gran cantidad de ingredientes nutricionales como vitaminas, minerales como la vitamina C, hierro, zinc, potasio, calcio y fósforo, repleto de muchas fibras. También tiene verduras bajas en calorías y es muy eficaz en la pérdida de peso. También consta de una sustancia química conocida como fitoquímicos que reducen los niveles altos de glucosa en sangre. Es muy efectivo y tiene un alto potencial en la fuente de varios ingredientes que apoyan la salud, como los flavonoides, es decir, betacaroteno, alfacaroteno, luteína y zeaxantina.

El melón amargo se ha utilizado para prevenir la diabetes, el melón amargo probablemente reduce el azúcar en la sangre.https://bit.ly/3uAa2gy

El melón amargo es rico en ingredientes hipoglucemiantes, lo que reduce los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. El consumo regular de su jugo mejora significativamente la tolerancia a la glucosa y estimula el sistema inmunológico sin aumentar los niveles de insulina.https://bit.ly/3uAa2gy