Qual o aquecimento IDEAL para musculação? Esteira?Bike?Alongamento? #hipertrofia #treino #musculação
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ricardowesley
2 years agoPara que serve o teste de 1RM (repetição máxima)? #força #hipertrofia #treino #carga #musculação
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ricardowesley
2 years agoRespiração na musculação? Como respirar? Prender a respiração? #treino #hipertrofia #respiração
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ricardowesley
2 years agoTreinar até a falha induz mais hipertrofia? #treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular #musculação
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ricardowesley
2 years agoPec Deck ou Crucifixo no cabo? Qual é melhor para o peitoral? #peitoral #hipertrofia #musculação
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ricardowesley
2 years agoExercício multiarticulares são melhores que isolados?Isolados para iniciantes? #hipertrofia #treino
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Treinosayajin
2 years agoo melhor exercício para... #musculação #shorts #calistenia #treino #vozdomalvadao
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Treinosayajin
2 years agoo melhor exercício para... #shorts #musculação #calistenia #treino #natural
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ricardowesley
2 years agoHipertrofia e a Falha muscular concentrica #treino #hipertrofia #hipertrofiamuscular
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Treinosayajin
2 years agomelhor exercício para... #shorts #musculação #calistenia #treino #treinoemcasa #natural
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ricardowesley
2 years agoTERRA é para perna ou costas? #hipertrofia #hipertrofiamuscular #terra #costas #pernas #treino
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