Como Faço para Desafiar os Pensamentos Ruins

Como Desafiar Pensamento Ruim
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Identifique os pensamentos negativos.
Acostume-se a ver o lado bom das coisas.
Não alimente os pensamentos negativos.
Pratique ioga ou meditação.
Enfrente os seus problemas e medos.

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