MEDITACION ATENCION PLENA: Burbuja de Protección (5 minutos)

MEDITACION ATENCION PLENA: Burbuja de Protección (5 minutos)
El objetivo de esta práctica de atención plena es crear a tu alrededor una burbuja de protección para cuando te sientas vulnerable.
Estas meditaciones guiadas de atención plena son muy breves y efectivas para que tomes un respiro a lo largo del día y conectes contigo.
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Canción: First Aproach
Autor: Vangelis