ESTE CHÁ VAI MELHORAR SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO E COMBATER INFECÇÕES E VÍRUS

Nunca se falou tanto em reforço da imunidade como nos últimos dias, não é verdade? Por isso no vídeo de hoje, vamos te mostrar uma receita incrível de um chá natural, para fortalecer o seu sistema imune e além disso, te passar algumas informações para contribuir com este chá.

Para melhorar e fortalecer a nossa imunidade precisamos cuidar de nós mesmos. Precisamos nos nutrir com alimentos e bebidas que estimulam o nosso organismo, por isso devemos evitar o consumo de industrializados, processados, fast food, frituras, etc. É preciso também descansar e dormir o suficiente, exercitar-se (sob o sol quando possível) e ainda, fazer uso dos óleos essenciais através dos aromatizadores (que inclusive aparecem bastante no canal).

Aprenda agora a fazer o chá de limão, alho, gengibre e açafrão da terra para impulsionar a sua imunidade:

13 pedaços pequenos de raiz de açafrão orgânico e fresco,
1 pedaço de 15cm de raiz de gengibre,
1 cabeça de alho, descascados e triturados,
2 limões orgânicos e 3 xícaras de água

Como fazer:
Tire a pele do açafrão e do gengibre, e em seguida rale ou corte em fatias bem finas. Ferva as 3 xícaras de água, e adicione o açafrão, o gengibre e o alho. Desligue o fogo e adicione o suco dos 2 limões.

Cubra e faça uma infusão por 15 minutos. Deixe esfriar. Tome 1 xícara, três vezes ao dia, se possível.

Este chá é eficaz para tosse, resfriado, febre, sintomas de gripe, dor de garganta, e ainda reconstrói a imunidade e é um ótimo remédio anti-inflamatório. Faça este chá e inclua alimentos que combatem infecções virais e impedem o crescimento de doenças, como: frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, nozes, sementes, especiarias e microalgas. Todos esses alimentos têm nutrientes importantes e outras substâncias de combate à infecção (fitoquímicos), fortalecendo assim a função imunológica do seu organismo.
Além disso beba bastante água, água de coco, chá verde, matcha e camomila; entre outros chás que irão ajudá-lo a ficar hidratado.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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