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ESTE CHÁ VAI MELHORAR SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO E COMBATER INFECÇÕES E VÍRUS
Nunca se falou tanto em reforço da imunidade como nos últimos dias, não é verdade? Por isso no vídeo de hoje, vamos te mostrar uma receita incrível de um chá natural, para fortalecer o seu sistema imune e além disso, te passar algumas informações para contribuir com este chá.
Para melhorar e fortalecer a nossa imunidade precisamos cuidar de nós mesmos. Precisamos nos nutrir com alimentos e bebidas que estimulam o nosso organismo, por isso devemos evitar o consumo de industrializados, processados, fast food, frituras, etc. É preciso também descansar e dormir o suficiente, exercitar-se (sob o sol quando possível) e ainda, fazer uso dos óleos essenciais através dos aromatizadores (que inclusive aparecem bastante no canal).
Aprenda agora a fazer o chá de limão, alho, gengibre e açafrão da terra para impulsionar a sua imunidade:
13 pedaços pequenos de raiz de açafrão orgânico e fresco,
1 pedaço de 15cm de raiz de gengibre,
1 cabeça de alho, descascados e triturados,
2 limões orgânicos e 3 xícaras de água
Como fazer:
Tire a pele do açafrão e do gengibre, e em seguida rale ou corte em fatias bem finas. Ferva as 3 xícaras de água, e adicione o açafrão, o gengibre e o alho. Desligue o fogo e adicione o suco dos 2 limões.
Cubra e faça uma infusão por 15 minutos. Deixe esfriar. Tome 1 xícara, três vezes ao dia, se possível.
Este chá é eficaz para tosse, resfriado, febre, sintomas de gripe, dor de garganta, e ainda reconstrói a imunidade e é um ótimo remédio anti-inflamatório. Faça este chá e inclua alimentos que combatem infecções virais e impedem o crescimento de doenças, como: frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, nozes, sementes, especiarias e microalgas. Todos esses alimentos têm nutrientes importantes e outras substâncias de combate à infecção (fitoquímicos), fortalecendo assim a função imunológica do seu organismo.
Além disso beba bastante água, água de coco, chá verde, matcha e camomila; entre outros chás que irão ajudá-lo a ficar hidratado.
#cháparaimunidade #chacontravirus #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
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