JIU JITSU E JUDO AOS 40.

A prática do Jiu Jitsu brasileiro se desenvolve no solo, quase todo o tempo. Do Jiu Jitsu japonês (Ju Jutsu) veio o Judo, uma arte de projeção e arremesso do oponente ao solo com técnicas refinadas e muio eficientes. Aqui algumas idéias sobre o tema. O Judo após os 40 é também uma excelente prática, além de muito saudável, Levanta e joga. Oss!