Utmattning och ME, insjuknande, sjukdomsperiod och tillfrisknande

Här berättar jag om min upplevelse av att vara sjuk i utmattning och ME, hur jag blev sjuk, hur det kändes att vara sjuk och hur jag gjorde för att må bättre samt anledningen till att det slutliga, fullkomliga tillfrisknandet dröjer.
Edit: En sak jag glömde säga i videon är att näringsbrist och näringsobalanser är en starkt bidragande orsak till att immunförsvaret blir nedsatt och kroppen känsligare för alla former av belastningar. Näringsbrist kan man få oavsett hur mycket eller lite man äter, det handlar inte om mängden mat utan kvaliteten på maten. Att se till att få i sig tillräckligt med bra näring är alltså viktigt både för att inte bli sjuk och för att kunna läka och bli frisk igen. Här har jag skrivit en del om detta på ett sammanfattande sätt. http://www.overlevnadsguiden.se/halsa/fran-frisk-till-sjuk-till-frisk/