Aula 4 EAD Capoeira Mestre Ferpa - Turmas de crianças

Conteúdo da aula:
Alongamento: https://youtu.be/nQcHjuJHmgY
Currupio
Esquiva lateral
Passo à frente
Tesoura alta
Benção

Materiais:
2 folhas de papel
2 canetas / canetinhas de cores diferentes
fita crepe ou durex

IMPORTANTE 📢

🤸🏽‍♀️As atividades corporais sugeridas nos vídeos devem ser realizadas sob a supervisão de um adulto.
🤸🏾‍♂️ Verifiquem o espaço para se movimentar. Segurança em primeiro lugar.
🙆🏻‍♂️ Preparem o corpo através de um alongamento / aquecimento antes da parte principal da aula.
Segue vídeo com exercícios que costumamos fazer nas aulas.
🍶 Façam pausas de descanso entre os exercícios e não se esqueçam da hidratação.
Não nos responsabilizamos por eventuais acidentes em casa.

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