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ESTAS 3 FRUTAS PODEM RESOLVER A MAIORIA DOS SEUS PROBLEMAS DE GENGIVA E DENTES
Você sofre com gengiva retraÃda, ou conhece alguém que tenha esse problema?
Quando a gengiva está retraÃda, a raiz do dente fica exposta e, além de o paciente sentir dores devido à sensibilidade, a estética do sorriso fica bastante comprometida.
A retração é um processo que ocorre lentamente, porém, se o paciente notar algum tipo de alteração nos tecidos e procurar pelo dentista imediatamente, a gravidade pode ser revertida sem grandes prejuÃzos ao organismo.
Porém de acordo com a ayurveda, os dentes são um subproduto dos ossos, caules de nim e de alcaçuz podem ser mastigados e usados como escova de dentes. Sabia disso?
Além dessa curiosidade, cáries nos dentes e gengivas retraÃdas são sinais de deficiência de cálcio, magnésio e zinco. Se você sofre com algum desses problemas, e quer evitá-los, mastigue um punhado de sementes de gergelim preto, ricas em cálcio, todas as manhãs, e em seguida escove os dentes sem pasta de dentes para que o resÃduo das sementes seja esfregado contra os dentes, polindo-os e limpando-os.
Para evitar as gengivas retraÃdas, infecção nos dentes e cáries, você pode escolher massagear diariamente as gengivas com o óleo de gergelim ou usar o pó de triphala misturado com óleo de gergelim. Mas você sabe para que serve o triphala?
O Triphala é uma combinação de três frutas (Harada, Amla e Behada) que tem sido usada no fitoterapia ayurvédica há milhares de anos. Ele ajuda a limpar e tonificar o sistema digestivo.
Além disso, devido aos seus ativos derivados das três frutas, possui antioxidantes que podem ajudar na retração gengival. Enquanto o óleo de gergelim nutre o tecido ósseo.
Se você optar por essa mistura, encha a boca com o óleo de gergelim e o triphala, e passe-o de um lado ao outro da boca, durante 2 ou 3 minutos, e depois cuspa. Em seguida massageie delicadamente a gengiva com o dedo indicador.
Ademais, mastigar bem a comida estimula as gengivas e ajuda a mantê-las saudáveis. E segundo pesquisas, acredita-se que comer 4 figos por dia também fortalecem os dentes e as gengivas. Faça alguma dessas receitas e compartilhe conosco a sua experiência.
#triphalaeóleodegergelim #benefÃciosdatriphala #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vÃdeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação fÃsica e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!
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