Aeróbico, treino pelo morro e dieta

Meu treino, aeróbico pelo morro, dentro de um projeto de emagrecimento, reeducação alimentar, projeto para definição, nos temos alguns detalhes a serem observados e seguidos e dentre eles o exercício de aeróbico é fundamental no processo de construção de um shape legal, e eu estou, aos poucos, voltando a fazer meus aeróbicos pelo morro, já que eu uso a topografia do morro, local onde eu moro, para realizar meus aeróbicos.
Eu desço pelas escadarias até a Rua principal, chego até o "Pé do morro" e corro em volta do centro de treinamento do Santos Futebol Clube e depois subo o morro pela avenida principal até chegar em casa.
Esse aeróbico me ajuda muito nesse processo de emagrecimento e definição, além de ser um aeróbico excelente, gosto de fazer meus aeróbicos em jejum pelo morro.