O QUE É E COMO SE LIVRAR DO SENTIMENTO DE CULPA

O sentimento de culpa pode ser um fardo pesado demais para se carregar. Mas algumas pessoas não conseguem se livrar dele.
O sentimento de culpa é construído pela nossa reação aos eventos e relacionamentos com as pessoas. Inicia-se na infância e tem uma função adaptativa, nos ajudando a desenvolver capacidade de julgamento moral e empatia.
Mas, muitas vezes, não conseguimos construir uma culpa adaptativa e a tornamos prejudicial.
Nesse vídeo você vai entender o que é o sentimento de culpa, como ele é formado, qual a função da culpa e como se livrar do sentimento de culpa.