bodybuilding legends #shorts

Esses lendários ícones do fisiculturismo ainda mantêm físicos impressionantes!

“Quando as pessoas me pedem aquele conselho sobre como manter um físico de palco, elas normalmente estão procurando alguma resposta científica.

No entanto, o fisiculturismo tem tudo a ver com a mentalidade orientada para constantemente estabelecer metas e fazê-lo sem qualquer rima ou razão, além de querer superar continuamente essa pessoa no espelho.
Então, se você me perguntar: “Jay, qual é a melhor maneira de manter, construir ou destruir?”

Consistência! Consistência!! Consistência!!!

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.