SAIBA PORQUE USAR O ORÉGANO PARA MELHORAR SUA SAUDE E COMO USÁ-LO

Você conhece os benefícios do orégano? É sobre isso que vamos falar no vídeo de hoje!

Engana-se quem pensa que orégano é só tempero de pizza. Dele se extrai um óleo medicinal extremamente poderoso. Sabia disso? Para você ter ideia, pesquisas têm apontado o óleo de orégano como um eficaz remédio para câncer. Interessante não é?

Além disso, segundo um estudo, apenas uma colher de chá de orégano seco pode suprir cerca de 8% das necessidades diárias de vitamina K. E ainda devido aos seus nutrientes importantes, ele também é considerado um dos mais potentes óleos de ação antimicrobial e antifúngica. E como se não bastasse, o orégano ainda pode te ajudar a:

- Aliviar inflamações;
- Tratar dores de garganta;
- Aliviar gripes e resfriados;
- Reduzir o risco de ataques de asma;
- Tratar sinusites e infecções no ouvido;
- Reduzir a congestão nasal;
- Aliviar dor nas costas, dores na cabeça e enxaquecas;
- Alivia dores e cólicas menstruais;
- Aliviar azia e refluxo ácido;
- Ajudar a eliminar parasitas intestinais;
- Tratar problemas do trato urinário e constipação;
- Fortalecer o sistema cardiovascular;

Entre as formas de se consumir orégano, estão: o chá de orégano, o óleo de orégano, e o tempero de orégano em si. Você faz uso do orégano no seu dia a dia? Qual a forma que você usa? Ainda nesse vídeo você vai aprender a fazer o chá de orégano para melhorar a sua saúde. Fica ligadinho ai!

Tanto o chá como o óleo de orégano são repletos de propriedades benéficas para a saúde.

O chá é rico em antioxidantes, como ácido rosmarínico e timol, que podem combater os radicais livres. Além disso, o chá, há séculos vem sendo utilizado como remédio caseiro para tratar infecções bacterianas e problemas respiratórios.

O consumo regular do chá de orégano também contribui para a diminuição dos níveis de colesterol no sangue. Já o óleo de orégano tem propriedades antibacterianas, anti sépticas e curativas.

Ele pode proteger seu sistema imunológico contra ataques virais e bacterianos, prevenindo uma variedade de doenças.
Além do mais, contém uma variedade de óleos voláteis com propriedades antifúngicas, carminativas e diuréticas. Isso tudo sem mencionar as vitaminas presentes: A, C e E, bem como magnésio, ferro, potássio, zinco e cálcio. Incrível não é?

Veja agora como preparar o chá de orégano. É bem simples e fácil de fazer: basta adicionar 1 a 2 colheres (chá) de orégano em 1 xícara de água fervente e abafar por 5 minutos. Depois é só coar e beber.

O ideal é tomar até 3 xícaras ao dia.
Se você está sofrendo com garganta irritada, tosse seca ou catarro, esse chá pode ajudar. Então se possível, faça antes de dormir e adoce com mel, já que esse ingrediente também possui propriedades medicinais que aliviam os sintomas da gripe e resfriados. Agora conta pra gente: você já conhecia esses benefícios do orégano para sua saúde?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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