COMER ALHO TODOS OS DIAS, CAUSA PROBLEMAS? VEJA O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS

Comer alho todos os dias causa problemas? Veja no vídeo de hoje, o que dizem os especialistas

Nós já falamos dos benefícios do alho aqui no canal inúmeras vezes, e inclusive ele está quase sempre presente em nossas receitas para melhorar a imunidade, já percebeu?

Muitas vezes negligenciado por causa de seu mau cheiro, talvez nem todos saibam que o consumo regular de alho traz benefícios interessantes para o nosso corpo.

O alho possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais. Além de ser rico em vitaminas, especialmente vitamina B (que reduz os níveis de homocisteína) e vitamina C (muito importante para o organismo como antioxidante).

E é por isso, que ao longo dos séculos o alho ganhou reputação de ser um poderoso anti-inflamatório natural!

Mas você sabia que as propriedades benéficas do alho não se limitam a protegê-lo de um resfriado? Veja agora, o que acontecerá se você começar a comer alho todos os dias:

Normaliza a pressão arterial
Ajuda na Memória
Dá mais resistência
Melhora o cabelo e a pele
Alivia dor de dente

No entanto, mesmo o alho sendo esse superalimento, ele tem algumas contra-indicações. Em alguns casos, o alho pode ser até perigoso:

Os médicos não recomendam comer muito alho durante a gravidez e a amamentação. E crianças de até 7 anos devem consumi-lo de forma moderada.

Duas semanas antes de uma intervenção cirúrgica programada, seu consumo não é recomendado: ele dilui o sangue e pode causar sangramento. Alho e produtos à base deste alimento podem causar uma espécie de queimadura se entrarem em contato com a pele. Antes de usá-lo, consulte um médico.

Para os animais, o alho é venenoso. Especialmente para gatos e raças de cães japoneses (Akita Inu, Shiba Inu).

Segundo especialistas, uma pessoa saudável, pode consumir até 4 dentes de alho por dia e se sentir bem. E você, adiciona alho aos pratos?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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