CHÁ DE HORTELÃ E GENGIBRE: O CHÁ ANTIINFLAMATÓRIO QUE AJUDA VOCÊ A PERDER PESO

Você já tomou chá de hortelã com gengibre?

Há muito tempo que este chazinho é um clássico, não é mesmo? Mas essa combinação, não é ótima apenas por conta do seu sabor. Essa bebida saborosa e simples de preparar apresenta inúmeros benefícios para sua saúde. Juntos eles ajudam a curar constipações e dores de estômago e mais.

O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo inteira (apenas ultrapassado pela água e o café); e isso se deve ao seu sabor reconfortante, obtido através da mistura de ingredientes com conhecidas propriedades medicinais.

Por isso, o chá de hortelã com gengibre, é extremamente benéfico para o organismo. Conheça agora a propriedade dessas duas plantas:

A hortelã pode ser usada como chá mas também pode ser adicionada em pratos da culinária.

E entre seus benefícios podemos citar: ajuda a reduzir os espasmos de dores de estômago; alivia enjoos e vómitos; estimula a produção da bílis do fígado; combate a prisão de ventre; estimula a circulação sanguínea; tem ação anti-inflamatória e antibacteriana; e fornece efeitos antioxidantes para proteger as células (combatendo o envelhecimento).

Já o gengibre, é uma raiz de sabor forte, que tem ação termogênica (acelera o metabolismo e emagrece); é digestivo; alivia enjoos e vómitos; tratar sintomas de gripe e constipações; tem efeito analgésico e anti-inflamatório e atua em benefício do sistema circulatório.

É por isso que juntos, a hortelã e o gengibre formam uma excelente combinação medicinal.

Para fazer o chá você vai precisar de:
5 folhas de hortelã, 1 fatia fina de gengibre e 1 xícara de água

Modo de preparo:
Coloque a água para ferver, quando levantar fervura desligue o fogo, coloque a hortelã, o gengibre e abafe.
Deixe em infusão por dez minutos. Coe e beba. Caso queira adoçar, use mel orgânico ou açúcar mascavo.

Tome três xícaras desse chá por dia, não mais que isso, pois os dois ingredientes se consumidos em excesso podem provocar efeitos colaterais.

Além disso, gestantes e crianças com menos de 5 anos de idade também não devem consumir este chá. E aí, gostou da receita? Você já fez uso do chá de hortelã com gengibre?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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