Hiperlipidemia (Colesterol Alto)

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Si tiene hiperlipidemia, comnmente conocido como colesterol alto usted tiene altos niveles de lpidos en su sangre. Los lpidos son grasas y sustancias parecidas a las grasas. En esta condicin los tipos ms comunes de lpidos son el colesterol y los triglicridos. Su cuerpo necesita colesterol para funcionar de forma apropiada, produce todo el colesterol que necesita mayormente en su hgado. Las clulas en su cuerpo necesitan colesterol como parte de su membrana celular. Su piel utiliza la luz solar y el colesterol para producir la vitamina D. Ciertas glndulas, como los testculos en el hombre y glndulas suprarrenales utilizan el colesterol para producir qumicos importantes, llamados hormonas. Adems, su hgado utiliza colesterol para producir cidos biliares que ayudan a digerir grasas en los alimentos que come. Su cuerpo utiliza triglicridos para producir energa. Los triglicridos en su sangre provienen de los alimentos y de su hgado. Los alimentos altos en triglicridos incluyen comidas grasosas, carbohidratos refinados, alimentos con altos contenidos de azcares simples y alcohol. Los lpidos no pueden desplazarse desde su hgado a travs del flujo sanguneo sin algunos ajustes. Para habilitar su desplazamiento, su hgado almacena ciertas protenas alrededor de los lpidos. La nueva molcula resultante, llamada lipoprotena, puede desplazarse a travs del flujo sanguneo a travs de su cuerpo hacia las clulas que la necesitan. Dependiendo del tipo de lipoprotena, su colesterol forma parte de lo que determine si su colesterol es bueno o malo. Por ejemplo, su hgado produce lipoprotenas de muy baja densidad o VLDL, que son la fuente del colesterol malo o LDL. Estas lipoprotenas estn llenas de colesterol y triglicridos. Las VLDL viajan a travs de su flujo sanguneo, llevando los triglicridos a sus clulas, que los utilizan para producir energa. Si su hgado produce ms VLDL de lo que su cuerpo necesita para producir energa, la VLDL almacena los triglicridos extras como grasa corporal. Despus de perder sus triglicridos, una VLDL se vuelve una lipoprotena de bajadensidad o LDL. La LDL viaja a travs de su flujo sanguneo llevando el colesterol a las clulas que lo necesitan. Si su cuerpo produce demasiadas LDL, stas se pueden acumular en su sangre. La LDL se puede depositar en las paredes en sus vasos sanguneos, provocando una acumulacin de materia grasa llamada placa. Un dao en los vasos sanguneos pueden facilitar que la LDL forme placas. Con el tiempo, esta acumulacin puede reducir el vaso sanguneo y reducir el flujo sanguneo. ste es el motivo por el cual la LDL es llamada colesterol malo. Un lugar comn donde se puede acumular esta placa es en sus arterias coronarias, que son los vasos sanguneos que alimentan su msculo cardaco. Esta acumulacin provoca cardiopata coronaria e incrementa el riesgo a sufrir un ataque cardaco. La placa en otras arterias, como las arterias cartidas en su cuello, pueden reducir el flujo sanguneo hacia su cerebro e incrementan el riesgo de un accidente cerebrovascular. Su hgado tambin produce lipoprotenas de alta densidad o HDL, tambin conocidas como colesterol bueno. La HDL tiene ms protenas y muy poco colesterol y triglicridos en comparacin con la LDL. La HDL ayuda a remover el exceso de colesterol de sus clulas y de la placa en sus vasos sanguneos. ste es el motivo por el cual la HDL es llamada colesterol bueno. La HDL devuelve el exceso de colesterol a su hgado, el cual lo elimina de su cuerpo. Si tiene 20 aos de edad o ms, National Institute of Health recomienda hacerse una prueba de sangre cada cinco aos, llamada perfil de lipoprotena en ayunas. Mide sus niveles de colesterol total, LDL, HDL y triglicridos. Durante esta evaluacin, se le tomar una muestra de sangre de su brazo o dedo despus que no haya comido entre 9 a 12 horas. El objetivo del colesterol total debe ser menor a 200 miligramos por decilitro. Para la mayora de personas, una HDL ideal, o colesterol bueno, debe ser 60 o mayor. Una LDL ideal, o colesterol malo, debe ser menor a 100. Y los triglicridos en ayunas deben ser menores a 150. Su objetivo especfico puede variar dependiendo en la situacin de su salud. Pregntele a su mdico cules deben ser los objetivos de los lpidos. Si sus niveles de colesterol son muy altos, es importante comer una dieta saludable para el corazn con fuentes magras de protenas y rica en frutas y vegetales. Tambin los tipos de grasa que usted come pueden afectar su nivel de colesterol. Por ejemplo, grasas saturadas y grasas trans tienden a elevar el colesterol LDL en su sangre. Estas grasas usualmente son slidas a temperatura ambiente y se encuentran en la carne y en los productos lcteos, muchos alimentos procesados y aceites tropicales,como el aceite de palma y la manteca de cacao.

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