Como CONTROLAR a ANSIEDADE | Saiba como lidar com o Transtorno de ansiedade generalizada TAG

A ansiedade e uma emoção normal ao ser humano, que surge comumente quando enfrentarmos situações estressantes onde acabam surgindo as crises de ansiedade. Os principais transtornos de ansiedade são o transtorno de ansiedade generalizada(TAG), síndrome do pânico e as fobias especificas. Controlar a ansiedade e o nervosismo não é algo fácil. Se você quer saber como controlar a ansiedade e o nervosismo, e como ficar calmo durante uma crise de ansiedade, confira o nosso vídeo de hoje com algumas dicas para você lidar com os sintomas da ansiedade.

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