XAROPE DE FIGO: UM REMÉDIO CASEIRO INCRÍVEL PARA A CONSTIPAÇÃO

Você gosta de figo? No vídeo de hoje você vai aprender a fazer a água de figo para conseguir ir no banheiro naqueles momentos da vida que seu intestino parece que não quer trabalhar!

O figo é uma fruta, que muitos não tem o costume de consumir, pois não conhecem seus benefícios. Talvez seja porque não são tão fáceis de serem encontrados. Mas você sabe porque os figos fazem bem à saúde?

Frescos ou secos, eles possuem muitos nutrientes, como potássio, fibras, e uma quantidade significativa de manganês, vitaminas e minerais.

Com uma aparência atraente e um sabor delicioso, eles possuem baixas calorias e trazem benefícios surpreendentes para o organismo. Eles melhoram pele e a tornam mais bonita e saudável, ajudam a emagrecer, controlam o colesterol, e previnem doenças cardiovasculares, e ainda contribuem para regular o trânsito intestinal.

Os benefícios do figo são inúmeros, pois são fontes de polifenólico de flavonoides e antioxidantes, tais como caroteno, luteína, taninos, ácido clorogênico, e muitos outros.

Devido as fibras que possui, o figo também é ótimo para a constipação intestinal, estimulando a regularidade do seu intestino; mantendo seu organismo mais limpo através do efeito levemente laxativo, além de ajudarem a eliminar as toxinas.

Para fazer a água de figo, e usá-la como um laxante natural, você vai precisar de 3 figos secos e 300 ml de água.

Coloque os figos secos de molho na água e leve à geladeira por 8 horas. Tome a água e coma os figos ainda em jejum.

Caso prefira comer a fruta, o indicado é comer 2 porções de figo diariamente.

Assim como no caso da ameixa, ao comprar figos secos deve-se preferir os que não têm adição de açúcar, sendo necessário verificar na lista de ingredientes do rótulo do produto. Pessoas que sofrem com acidez do estômago e artrite devem comer esta fruta com moderação. Assim como qualquer outro alimento, quando consumido em excesso o figo pode gerar ganho de peso.

Agora conta pra gente: você já conhecia esse benefício do figo? Faça e compartilhe conosco a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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