GLÚTEOS: Como TREINAR para HIPERTROFIA? Aumentar BUMBUM? Exercícios, Frequência, Divisão e Carga

Dr. Ricardo Wesley explica a influência dos exercícios, repetições, carga e frequência na hipertrofia / ganho de massa muscular das musculaturas dos glúteos / bumbum. E como isso pode estar impedindo você de ter os resultados que espera.