HIPERTROFIA: Treinar TODOS os DIAS o mesmo MÚSCULO? Treinar o mesmo grupo muscular todos os dias?

O Dr. Ricardo Wesley explica sobre o impacto do aumento de frequência no treinamento nas outras variáveis, porquê em algumas situações treinar todos os dias é benéficos e como você pode aumentar a frequência no seu treinamento para hipertrofia muscular, aumento de massa muscular e ganho de massa muscular.