O Oceano em uma Gota

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- O Oceano em uma Gota
Tudo o que é necessário para viver plenamente aqui e agora está a disposição. Existe um enorme conflito na mente humana referente à mérito e realidade. A expectativa tem a garantia de ser eternamente frustrada pois a ação sempre vence. A melhor ferramenta que eu conheço hoje para vencer essa armadilha é a rendição através da meditação. Não são necessários anos de estudo para aprender uma técnica simples de respiração e observação. Respire fundo e relaxe. Descubra o tamanho confortável da sua respiração e busque a manutenção desse estado de atenção. Pronto, chegamos na meditação. Seja bem vindo!

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