Posição da Barra: Hipertrofia, carga, musculaturas, ativação, treino e seleção de exercícios.

3 years ago
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O Dr. Ricardo Wesley explica a diferença em relação ao posicionamento da barra nos exercícios, principalmente no agachamento. Qual a diferença entre o agachamento com barra alta e barra baixa? Qual é melhor para hipertrofia? Qual utilizar no treino de membros inferiores? Quais movimentos combinar?

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