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O SEGREDO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: O QUE OS ESPECIALISTAS APRENDERAM SOBRE NUTRIÇÃO

Dietas da moda e manchetes nutricionais podem ser enganosas. Especialistas estão analisando décadas de padrões alimentares e identificando o verdadeiro segredo para uma alimentação saudável.

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.