HIPERTROFIA: Dificuldade de estimular as musculaturas em movimentos multi-articulares? Como resolver
4 years ago
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O Dr. Ricardo Wesley explica algumas opções para conseguir estimular musculaturas em movimentos multi-articulares. Muitas pessoas tem dificuldade de estimular as musculaturas em movimentos multi-articulares, pois sentem que estão sendo limitadas pelas musculaturas auxiliares. Hoje vamos abordar como você pode contornar isso e melhorar o seu treinamento.
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