Como fazer Sardinhas iguais as de lata, rica em Ômega-3 e Cálcio
INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL
DEIXEM SEU LIKE
EMAIL: sergioborgesdafonseca@gmail.com
#sardinhasiguaisasdelata
#comofazersardinhasiguaisasdelata
#sardinhasemconserva
INGREDIENTES
1 kg de sardinhas limpas
1 copo (americano) de óleo
1 copo (americano) de vinagre
2 cebolas grandes em rodelas
1 colheres (sopa) de sal
4 dentes de alho amassados ou picados
1 colher (café) de pimenta do reino
1 folha de louro
MODO DE PREPARO
Forre o fundo da panela de pressão com a metade das cebolas e do alho
Coloque metade das sardinhas uma ao lado da outra por cima
Coloque o restante da cebola e o alho, por cima das sardinhas.
Acrescente o restante das sardinhas, acomodando-as uma ao lado da outra, sempre na mesma direção sem trançá-las, coloque a folha de louro
Dissolva o sal, no vinagre e jogue também por cima.
Jogue o óleo por cima de tudo
Tampe a panela de pressão leve ao fogo , espere sair pressão e abaixe o fogo e deixe cozinhar por 50 minutos, experimente uma para ver se a espinha está molinha, se ainda não, voltar ao fogo baixo por mais uns 15 minutos.
INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Dicas importantes para dar certo: Não há necessidade de misturar as sardinhas com o tempero, é só ir acomodando tudo na panela, o tempero se mistura na hora do cozimento, não precisa temperar as sardinhas, fazer todos esses passos com o fogo desligado. Sempre cozinhar no fogo mínimo, senão ela queima e não fica molinha. As sardinhas não podem ser em filés tem que ficar fechadas (igual a sardinha conserva de lata).
Se você quiser fazer mais sardinhas é só duplicar a receita e continuar com as camadas intercalando com cebolas.
-
LIVE
The Kevin Trudeau Show
3 hours agoThe Kevin Trudeau Show | Ep. 51 LIVE at 1 PM CT
160 watching -
31:36
ROSE UNPLUGGED
21 hours agoLive From Israel - Capt. Cohen: A Journey from Oct 7 to Present Day
293 -
19:42
Neil McCoy-Ward
1 hour ago🚨 EMERGENCY: As Government Plans For MASS EVACUATION
6.89K1 -
33:37
Tudor Dixon
1 hour agoA Roadmap for Pharmaceutical Reform | The Tudor Dixon Podcast
7.35K -
1:01:22
Officially Unfollowed
1 hour agoElection Countdown Madness feat. Xaviaer DuRousseau | Ep. 9
9.76K2 -
59:56
The Dan Bongino Show
4 hours agoTrump Speaks Out On The Threat To His Life (Ep. 2336) - 09/25/2024
510K1.44K -
1:02:36
The Rubin Report
3 hours agoJustin Trudeau Caught Ignoring Canada’s Dirty Secret
58K57 -
1:27:32
Steven Crowder
4 hours agoVarmaGate Part 2: Monkeypox Media Spin | Alex Jones Infowars to be Liquidated
275K337 -
6:22
Stephen Gardner
23 hours agoBREAKING: ABC Debate Scandal Explodes- Whistleblower Reveals Everything!!
34.4K10 -
LIVE
Midnight's Edge
3 hours agoDisney losses and Delays, Paramount mass firings | MEiTM #618
287 watching