ESTE SUCO DETOX AJUDARÁ VOCÊ A PERDER PESO E AUMENTAR SEU METABOLISMO

No vídeo de hoje você vai aprender a preparar um suco diurético, hidratante, energético e que irá proporcionar diversos benefícios para a saúde.

Está querendo desinchar após um dia de excessos? As bebidas diuréticas ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Entre as bebidas diuréticas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, como o suco de melancia e gengibre. Você já ouviu falar nessa mistura?

Além de funcionar como um diurético, ele também possui a função detox, que ajuda a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. Incrível não é?

Com mais de 90% de água, a melancia ajudará a hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor.

Tem também vitaminas, minerais e fibras, o que aumenta a saciedade, nos faz comer menos!

Já o gengibre é um ingrediente perfeito para quem quer diminuir a retenção de líquidos, e perder peso.

Por ser um termogênico natural, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso.

Agora anote os ingredientes da receita:
3 fatias de melancia sem sementes
1 pedaço de gengibre em rodelas (aproximadamente 2 centímetros)
250ml de água

Veja no vídeo sugerido os benefícios das sementes de melancia, e saiba a maneira correta de escolher a melancia na hora de comprar. E ainda aproveite também as cascas, que oferecem diversos benefícios para a saúde, assista mais neste vídeo.

Para fazer o suco de melancia e gengibre, é fácil: coloque a melancia cortada em pedaços no liquidificador, o gengibre, a água e bata bem. Consuma em seguida, logo após o preparo, sem adoçar e com gelo. Este suco pode ser consumido em jejum, meia hora antes do café da manhã, ou à tarde, após um dia de trabalho.

Aproveite para conhecer outras receitas e dicas que refrescam e ainda auxiliam na perda de peso, assistindo a playlist recomendada.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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