Ter Rotina é Ruim

Gente calma que uma rotina pode trazer diversos benefícios a saúde mental, gerando previsibilidade, para seu corpo e mente podendo diminuir o nível de estresse ao nosso dia a dia. “Todo dia ela faz tudo sempre igual, mas o problema e faz a mesma coisa para o resto da sua vide, num tem quem aguente

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Foco https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_td4AQjpIGmYdb6f0Q2Fghuh

Disciplina https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdbgMvZvgqHu_ztGaKLENCI

Produtividade https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tdRX4Y0GOpVpaJwZHg1W23S

Reflexões https://www.youtube.com/playlist?list=PLiwIVrWs4_tf188IhJoP5u4egxUDdcjY_

Inteligência Emocional Poder Pessoal https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7Hu-U1NBvOqPY_YRzsyvYVZ

Aulões Mudar de Vida https://youtube.com/playlist?list=PLp5RiK8B-m7HgAC28PeqMVo5dRCZx9Ktz

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