🗣📖AUDIOBOOK O Poder Do Hábito Charles Duhigg Completo áudio livro

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0:10 - 1. O loop do hábito.
3:49:32 - 4. Os hábitos de organizações bem sucedidas.
5:10:30 - 5. Starbucks e o hábito do sucesso.
6:09:12 - 6. O poder de uma crise.
7:21:57 - 7. Como a target sabe o que você quer antes que você saiba.
8:47:35 - 8. A Saddleback Church e o boicote aos ônibus de Montgomery.
10:10:02 - 9. A neurologia do livre – arbítrio.
11:30:07 – Apêndice.

O Poder do Hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios, é um livro de Charles Duhigg, ex-repórter do New York Times, publicado em Fevereiro de 2012 pela Random House. Explora a ciência por trás da criação e reforma de hábitos.
Se pararmos para analisar nosso dia a dia, todos os comportamentos que compõem a nossa rotina, com certeza conseguimos encontrar alguns hábitos — pessoais ou profissionais — que gostaríamos de mudar. Querer todos querem. Mas quem disse que é uma tarefa fácil?
Sabemos que mudar um hábito é um processo complicado para a grande maioria. Exige determinação, esforço e disciplina. Não é algo que acontece do dia para a noite, mas se constrói com o tempo e muita dedicação.
Não é à toa que realizamos mil promessas o tempo todo e muitas vezes não conseguimos cumpri-las. Seja no final do ano, para começar o próximo com o pé direito, ou até mesmo a cada domingo, tentando convencer a si mesmo que a partir daquela segunda-feira “tudo será diferente”.
A chave para mudar o que não funciona na sua vida é justamente entender como os hábitos funcionam. É isso que Charles Duhigg nos traz nesse livro.
A obra é resultado de um longo estudo do autor, que há duas décadas pesquisou como os hábitos funcionam e, principalmente, como podem ser transformados. Baseado em histórias reais e cases de sucesso, o livro dá destaque à criação e manutenção de hábitos positivos.

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