10 BENEFÍCIOS DO USO DA BOLA DURANTE O TRABALHO DE PARTO, VEJA! | Boa Gravidez

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EXERCÍCIOS COM A BOLA DURANTE O TRABALHO DE PARTO, QUAIS OS BENEFÍCIOS? Esses exercícios são considerados o maior aliado do parto normal, uma vez que estimulam os movimentos necessários para o parto. Como usar a bola na hora do trabalho de parto?
Mantenha seus pés no chão e afaste as pernas, mantendo a coluna reta.

Exercício 1
Faça movimentos pélvicos para frente e para trás, repetindo isso vinte vezes.

Exercício 2
A gestante pode sentar-se sobre a bola e rebolar lentamente durante alguns minutos, quando tem contrações

Exercício 3
A gestante deve sentar-se sobre a bola e fazer movimentos para cima e para baixo

Quais os benefícios da bola como um recurso de alívio da dor do parto?

1. Acelera o trabalho de parto;
2. Colabora no avanço da abertura pélvica;
3. Permitem o afastamento dos ossos da bacia dando passagem ao bebê no momento do parto.
4. Ajuda contrações a serem menos dolorosas e mais produtivas;
5. Incentiva descida fetal;
6. Auxilia na rotação do bebê no canal do parto, quando ele está na posição errada.
7. Incentiva relaxamento pélvico;
8. Proporciona sensação de relaxamento as tensões das contrações;
9. Alonga e Exercita a musculatura pélvica ajudando na dilatação;
10. Concede elasticidade para permitir sua distensão sem ruptura no período expulsivo do parto.

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Etapas e Fases do trabalho de parto
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