Estratégias para Inserir Novos HÁBITOS SAUDÁVEIS - Parte 3 ✅POCAST🎙ALÉM DO CORPO #4

Você tem dificuldades de iniciar novos Hábitos? Não sabe por onde começar? Assista esse Episódio #3 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria que irá te ajudar.

Tema:Estratégias para Inserir Novos HÁBITOS SAUDÁVEIS 💙

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O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde 💙

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Esse conteúdo é para você que se pergunta como criar habitos saudaveis ou como ter habitos saudaveis? E até se você já tem, como manter hábitos saudáveis?
Veja aqui no PodCast Além do Corpo. Mesmo você que acha difícil ter o hábito de treinar. Você tem um "hábito que eu quero adquirir" Então arregasse as mangas, assista esse episódio e veja Por que é difícil criar novos hábitos? E como escolher qual habito mudar primeiro? Além de muitas outras dúvidas.

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.

Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.

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Dieta e habitos saudaveis e saúde mental? Como começar?

👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.