❌ERROS que DESTROEM sua NOITE de SONO🚫NÃO cometa esses Erros para DORMIR bem a NOITE TODA✅

Você pode estar SABOTANDO seu SONO sem nem saber. Quais RROS você PRECISA Evitar para DORMIR MELHOR a noite e para você Acordar sem se sentir cansado(a)? Assista esse Corte ✂️🎙️ que vou explicar tudo isso para você dormir como um anjo 👼

👉Playlist COMPLETA para você DORMIR MELHOR (Posições, dicas, erros)👇
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Você não consegue DORMIR DIREITO e não sabe como ter qualidade de SONO? 😖
O que AJUDA Dormir Melhor? Vou mostrar os Erros que você pode estar cometendo falando o que fazer para dormir bem para você que NÃO consegue DORMIR!

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Esse vídeo é para você que vive falando quero dormir melhor ou como dormir melhor e mais rápido. Mas assiste aí que eu sei O que fazer para dormir bem a noite toda!

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Tem gente que tem extrema facilidade para dormir melhor qualidade do sono? Mas nem todas pessoas são assim, e inclusive elas podem dormir fácil e muito, porém ter um sono que não é de qualidade.

Corte da ✂️🎙️ Minha Participação no DIEGUERA CAST (COMPLETO) - PODCAST com MATEUS SEF e DIEGUERA 👇
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Então siga todas esses hábitos para dormir melhor que em pouco tempo você vai estar tendo um sono de extrema qualidade.

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👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível.

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👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.