Quais os Benefícios do Exercício Físico na Saúde Mental? 🤍 POCAST🎙ALÉM DO CORPO #11

Bate-papo sobre Exercício Físico e Saúde Mental. Quais os benefícios, quais os malefícios, quais as dicas para você ter uma melhora na sua saúde?
Não perca o Episódio #11 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.

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Quais os Benefícios do Exercício Físico na Saúde Mental?

Playlist com os outros episódios do POCAST🎙ALÉM DO CORPO👇
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Exercício Físico e Saúde Mental, qual a relação com a Depressão e a Ansiedade? E Como o exercício físico ajuda na Saúde mental e na memória?

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Programa Emagreça com Saúde e Lançamento Eficaz.

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ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL - SEROTONINA e ENDORFINA quais as ações e benefícios.

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