Dia #20 GRATIDÃO DO CORAÇÃO - Desafio dos #28 Dias da Gratidão

Dia 20 - Coração Mágico
"Gratidão é a memória do coração." Jean-Baptiste Massieu (1743-1818)
Ativista da Revolução Francesa

Você já deve ter percebido que, com qualquer prática mágica de gratidão, o objetivo é sempre sentir o máximo que você puder. Isso ocorre porque, quando você aumenta o sentimento de gratidão interiormente, as coisas pelas quais você deve ser grato no mundo exterior também aumentam.

Eventualmente, depois de praticar a gratidão por um longo período de tempo, você a sentirá automaticamente no fundo do seu coração. No entanto, a prática mágica de hoje reduzirá o tempo que normalmente levaria para você atingir esse nível.

A prática do Coração Mágico é projetada para aumentar poderosamente a profundidade em que você sente gratidão, focalizando sua mente na área do seu coração enquanto você diz e sente as palavras mágicas, obrigado. Pesquisas científicas demonstraram que, ao focar em seu coração enquanto você sente gratidão, o ritmo de seu coração imediatamente se torna muito mais uniforme e harmonioso, resultando em grandes melhorias para seu sistema imunológico e saúde. Isso dá uma ideia do poder da Magia do Coração. É preciso um pouco de prática na primeira vez que você tenta, mas vale a pena o esforço. Depois de algumas vezes, você vai entender e, a cada vez que praticar, seu sentimento de gratidão aumentará exponencialmente.

Para praticar a Magia do Coração, concentre sua mente e atenção na área ao redor do seu coração. Não importa se você se concentra no interior ou no exterior do seu corpo. Feche os olhos, porque isso vai tornar mais fácil, e enquanto mantém a mente focada no coração, diga mentalmente as palavras mágicas, obrigado. Depois de praticá-lo algumas vezes, você não precisará mais fechar os olhos, mas, como regra geral, sentirá mais gratidão ao fechar os olhos.

Há várias coisas que você pode fazer para ajudá-lo a baixar o Heart Magic muito rapidamente. Você pode colocar a mão direita na área ao redor do coração para manter sua mente focada enquanto diz as palavras mágicas, obrigado. Ou você pode imaginar que as palavras mágicas, obrigado, estão saindo do seu coração, e não da sua mente, conforme você as pronuncia.