2 years ago

Então por que a energia positiva é tão importante?
Já ouviu a expressão: "Sua atitude determina sua altitude"?

A maneira como nos percebemos e o mundo ao nosso redor tem um enorme impacto em nossas experiências.

Neste momento, há um campo de energia ou aura ao seu redor que os outros podem sentir. Sem dizer nada, você pode emitir uma sensação de paz, calma e outros sentimentos positivos que podem inspirar, elevar e energizar as pessoas com quem você entra em contato.

Por outro lado, você pode repelir as pessoas emitindo vibrações negativas, como tensão, ansiedade e raiva. As pessoas que fazem isso são chamadas de vampiros da energia, diz a Dra. Judith Orloff, psiquiatra e autora de uma série de livros, incluindo Positive Energy: 10 Extraordinary Prescriptions for Transforming Fatigue, Stress and Fear into Vibrance, Strength and Love . "São pessoas que podem sugar você até secar e deixá-lo cansado, deprimido, esgotado e com vontade de tirar uma soneca", diz ela.

Por todos os meios, não seja essa pessoa. Se você deseja ter sucesso nos negócios e na vida, deve procurar ser magnético, simpático e alguém que os outros queiram estar por perto. Em outras palavras, você quer emitir energia positiva. Aqui está o conselho de Orloff sobre como fazê-lo.

Mude seus pensamentos.
Se você está tendo pensamentos negativos , apenas pare. Concentre-se intencionalmente nas coisas positivas que acontecem em sua vida. "Digamos que você está se tornando uma vítima. Como 'Coitado de mim. Todo mundo está contra mim. Ninguém no trabalho me aprecia. Eu nunca vou receber meu aumento.' Você está trabalhando em um frenesi negativo", diz ela. 'Você tem que parar e [pensar] 'Não, eu não vou lá'." Pense desta forma: as conveniências modernas por si só elevaram sua qualidade de vida imensamente em comparação com os bilhões de pessoas que viveram e morreram em este planeta ao longo da história.Vocês têm inúmeras coisas pelas quais devem ser gratos.

Melhore seu humor.
Ouça uma boa música. Procure uma boa risada. Faça sexo quando tiver oportunidade. Ou faça o que Orloff chama de "meditação de energia positiva de três minutos". Envolve fechar a porta para distrações, relaxar e focar em uma bela imagem de poder, como um pôr do sol ou uma cachoeira. "Você apenas leva três minutos para mudar e visualizar algo muito positivo", diz ela.

Tenha cuidado com seu corpo.
Exercício, para uma coisa. Ele recebe endorfinas - que agem como morfina no corpo - fluindo para desencadear sentimentos positivos. Coma frutas, legumes e outros alimentos saudáveis. Evite açúcar e refrigerante diet. Limite o consumo de álcool e cafeína.

Trate bem os outros.
Não fofoque. Veja como você pode servir aos outros, ajudar seus colegas de trabalho e adicionar algo positivo ao seu ambiente. Orloff também sugere "entregar comparações", que envolve deixar de querer o que as outras pessoas têm. "Em vez disso, concentre-se no que você tem e, se você admira alguém, aprenda com eles", diz ela. "Inveja e ciúme... criam energia negativa."

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