Como manter a paz mental

Para manter a paz mental, existem deversas pequenas mudanças e práticas no dia a dia podem ajudar a relaxar a mente durante esse período.

Existem diversas atividades para ajudá-lo a descobrir quem você a manter a paz mental e a controlar as respostas e reações emocionais, tanto no período de isolamento quanto no resto da vida, mas a ação primordial que reconheço como principal ponto de partida é: que para manter a paz mental é necessário se afastar de pessoas toxicas