APRENDENDO A PULAR CORDA #shorts

2 years ago

Que tal pular corda? A atividade consegue fazer você queimar até 800 kcal/hora, o que é um gasto calórico alto. E por ser uma atividade aeróbica intensa ainda vai te dar um bom condicionamento físico e melhorar habilidades como coordenação motora e ritmo.

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