GOTU KOLA: A ARMA SECRETA PARA COMBATER A CELULITE, AS VEIAS VARICOSAS E MUITO MAIS

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Já comentamos sobre ela algumas vezes aqui no canal. Ela é uma planta medicinal, também conhecida por Centela ou Gotu kola, e é utilizada para tratar diferentes problemas como celulite, má circulação, feridas na pele ou reumatismo, por exemplo.

Originária da Ásia, ela tem sido muito usada para:
Diminuir a ansiedade;
Melhorar o sono e combater a insônia;
Acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras, por ser anti-inflamatório
e aumentar a produção de colágeno;
Reduzir a inflamação na pele, por ser anti-inflamatória e antioxidante; Suavizar rugas e linhas de expressão, por aumentar a produção de colágeno;
Ajudar na recuperação em casos de estiramento muscular ou tendinoso;
Prevenir varizes e hemorróidas, por fortalecer as veias e melhorar a circulação;
Melhorar a circulação das pernas, evitando inchaços. Incrível não é?

Além disso, ela melhora a memória, ajuda na meditação, contribui com a circulação sanguínea, e ainda promove longevidade. A centella asiática pode ser consumida na forma de chá, tintura ou em cápsulas, e pode ser encontrada em farmácias e lojas de produtos naturais.

Para obter os seus benefícios, deve-se consumir de 20 a 60 mg de centella asiática 3 vezes por dia, durante cerca de 4 semanas. Para obter essas quantidades, deve-se utilizar essa planta na forma de: 2 a 3 xícaras do chá por dia; 50 gotas da sua tintura, 3 vezes por dia; ou então na forma de cápsulas: 2 cápsulas, de 2 a 3 vezes por dia. Aprenda agora a preparar o chá de centelha asiática:

Você vai precisar de 1 colher de sopa da erva para cada 500 ml de água. Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, adicione a erva na água fervente, e deixe por 2 minutos. Passado este tempo, desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá descansar por 10 minutos antes de beber.

Quanto aos efeitos colaterais, eles ocorrem principalmente devido ao uso de pomadas e géis, que podem causar vermelhidão na pele, coceira e sensibilidade ao sol. Além disso, quando consumida em doses muito elevadas, pode causar problemas no fígado e no sistema nervoso, e infertilidade. Vale lembrar também que esta planta está contraindicada para mulheres grávidas ou que amamentam, e em casos de úlcera, gastrite, problemas no rins e no fígado e consumo de bebidas alcoólicas. Ela também deve ser evitada 2 semanas antes e 2 semanas após cirurgias.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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