GOTU KOLA: A ARMA SECRETA PARA COMBATER A CELULITE, AS VEIAS VARICOSAS E MUITO MAIS

Você já ouviu falar em centelha-asiática?

Já comentamos sobre ela algumas vezes aqui no canal. Ela é uma planta medicinal, também conhecida por Centela ou Gotu kola, e é utilizada para tratar diferentes problemas como celulite, má circulação, feridas na pele ou reumatismo, por exemplo.

Originária da Ásia, ela tem sido muito usada para:
Diminuir a ansiedade;
Melhorar o sono e combater a insônia;
Acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras, por ser anti-inflamatório
e aumentar a produção de colágeno;
Reduzir a inflamação na pele, por ser anti-inflamatória e antioxidante; Suavizar rugas e linhas de expressão, por aumentar a produção de colágeno;
Ajudar na recuperação em casos de estiramento muscular ou tendinoso;
Prevenir varizes e hemorróidas, por fortalecer as veias e melhorar a circulação;
Melhorar a circulação das pernas, evitando inchaços. Incrível não é?

Além disso, ela melhora a memória, ajuda na meditação, contribui com a circulação sanguínea, e ainda promove longevidade. A centella asiática pode ser consumida na forma de chá, tintura ou em cápsulas, e pode ser encontrada em farmácias e lojas de produtos naturais.

Para obter os seus benefícios, deve-se consumir de 20 a 60 mg de centella asiática 3 vezes por dia, durante cerca de 4 semanas. Para obter essas quantidades, deve-se utilizar essa planta na forma de: 2 a 3 xícaras do chá por dia; 50 gotas da sua tintura, 3 vezes por dia; ou então na forma de cápsulas: 2 cápsulas, de 2 a 3 vezes por dia. Aprenda agora a preparar o chá de centelha asiática:

Você vai precisar de 1 colher de sopa da erva para cada 500 ml de água. Coloque a água para ferver. Quando começar a ferver, adicione a erva na água fervente, e deixe por 2 minutos. Passado este tempo, desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá descansar por 10 minutos antes de beber.

Quanto aos efeitos colaterais, eles ocorrem principalmente devido ao uso de pomadas e géis, que podem causar vermelhidão na pele, coceira e sensibilidade ao sol. Além disso, quando consumida em doses muito elevadas, pode causar problemas no fígado e no sistema nervoso, e infertilidade. Vale lembrar também que esta planta está contraindicada para mulheres grávidas ou que amamentam, e em casos de úlcera, gastrite, problemas no rins e no fígado e consumo de bebidas alcoólicas. Ela também deve ser evitada 2 semanas antes e 2 semanas após cirurgias.

#centelhaasiatica #gotukola #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!