POR QUE EU ODEIO A DIETA FLEXÍVEL?

Sim, eu odeio a tal da dieta flex, e vim te trazer meus motivos pessoais e técnicos.
Eu não julgo quem faz a dieta flexível, mas a longo prazo, ela não é sustentável.
Se você faz ou já fez ela, deixe sua consideração aqui nos comentários - adoro ouvir a opinião das pessoas!