6 Étapes Faciles Pour Guérir Votre Thyroïde Naturellement.

les femmes que chez les hommes. Les causes de ce phénomène peuvent être variées, allant d'une carence en nutriments ou d'un déséquilibre hormonal à un excès de toxines ou à des allergies alimentaires, mais il n'est pas toujours facile de se rendre compte que l'on peut avoir un problème avec cette glande hormonale spécifique. Notre thyroïde est très importante pour notre organisme, puisqu'elle intervient dans la santé de notre cœur, de notre métabolisme, de notre fonction cérébrale et plus encore. Saviez-vous que la fatigue, l'apathie, la perte de cheveux et la prise de poids peuvent toutes être liées à un trouble de la thyroïde ? Lorsqu'il y a un changement dans notre thyroïde, cela peut nous amener à développer une hypo ou une hyperthyroïdie. En plus de consulter un médecin pour diagnostiquer votre problème et vous prescrire le traitement adéquat, vous devez également améliorer vos habitudes quotidiennes. Vous pouvez le faire en : 1. Éviter le gluten Les personnes ayant un intestin sensible peuvent être intolérantes au gluten qui peut provoquer une inflammation de leur intestin et ainsi affaiblir la thyroïde. 2. Éviter le fluorure Comme nous l'avons déjà vu sur la chaîne, un excès de fluorure dans notre corps peut causer plusieurs problèmes de santé, l'un d'eux étant un dysfonctionnement de la thyroïde. Selon les recherches, le fluor provoque une carence en iode, qui joue un rôle très important dans le maintien d'une thyroïde saine. Nous avons déjà abordé le sujet du fluor sur cette chaîne. Nous vous suggérons donc de regarder cette vidéo à la fin. Vous trouvez ce sujet intéressant ? Si oui, aimez et abonnez-vous pour nous aider ! 3. Régulation des niveaux d'iode Puisque nous parlons déjà de l'iode, savez-vous si vos niveaux d'iode se situent dans la fourchette normale ? Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les augmenter en prenant des suppléments, ou en mangeant plus de pommes de terre, de fruits de mer (comme les crevettes, la morue et les algues), de prunes, et autres. 4. Diminuer l'exposition au BPA Cette substance toxique déséquilibre nos hormones et peut provoquer des troubles de la thyroïde. Par conséquent, évitez les aliments en conserve et les récipients en plastique dont il n'est pas indiqué qu'ils ne contiennent pas de BPA. 5. Éliminer les métaux lourds de votre corps Se débarrasser des métaux lourds présents dans vos cellules et vos tissus, réduira les problèmes de thyroïde. Et, selon les recherches, la coriandre peut effectuer cette désintoxication. La coriandre est une épice couramment utilisée dans le monde entier. Elle peut être consommée de plusieurs façons, et même si manger ses feuilles est la façon habituelle, infuser un thé à la coriandre fonctionnera également. Vous devriez vraiment inclure cette boisson bénéfique dans votre routine quotidienne. Voici ce dont vous aurez besoin : 1 cuillère à café de graines de coriandre ; 1 tasse d'eau ; du miel (facultatif). Et voici ce que vous allez faire : Faites bouillir l'eau et ajoutez les graines de coriandre. Couvrez la casserole avec un couvercle et laissez infuser pendant 15 minutes. Retirez ensuite la casserole du feu et filtrez l'infusion. Attendez qu'elle refroidisse et buvez-la. Si vous le souhaitez, vous pouvez la sucrer avec du miel. Buvez-la chaque matin à jeun. Selon les personnes qui l'ont déjà utilisé, vous commencerez à voir les résultats après quelques semaines.

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