DETOX COM APENAS 2 INGREDIENTES PARA EMAGRECER E DESITOXICAR O CORPO - "Kitchari"

No vídeo de hoje vou te ensinar a fazer um poderoso Detox para o seu corpo e a sua saúde.

Aprenda a fazer Kitchari, um alimento detox Ayurveda.

Existe uma forma antiga e mais sábia de desintoxicar e reiniciar seu corpo: kitchari.

O Kitchari é um alimento detox nutritivo, produzido a partir do feijão mungo (moyashi) e do arroz branco (ou basmati). Saboreado por milhares de anos, esse alimento tradicional indiano costuma ser servido com vegetais da estação e produzido com temperos regenerativos e acolhedores, como açafrão e gengibre, que auxiliam a digestão.

Utilizado na medicina aiurvédica (um dos sistemas de cura holística mais antigos do mundo, que abraça a ideia de que a saúde e o bem-estar dependem de um equilíbrio entre corpo, mente e espírito), o kitchari é um alimento desintoxicante tradicional.

Vem ver como preparar e conhecer os benefícios do Kitchari!

0:00 - Introdução
0:20 - Kitchari e seus beneficios
1:13 - Ingredientes da Receita
6:55 - Kitchari como Detox para Emagrecer
7:25 - O que evitar na Semana Detox
8:08 - So use arroz integral se você tiver uma boa digestão
8:58 - Explicando sobre o Detox, como fazer
10:40 - Melhor horário para dormir e ajudar o corpo a desintoxicar e digerir os alimentos
11:48 - Hábitos e Exercícios que você pode praticar na Semana Detox
12:38 - Preparo do Kitchari
13:58 - Porque o Kitchari e bom pra ajudar o corpo a digerir

Fiz a Semana Detox com a Kim Zucatelli, onde consegui todas essas informações no canal.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.