Dicas de como gerenciar sua auto-estima como um introvertido

Os introvertidos são muitas vezes incompreendidos e subestimados. Eles são vistos como tímidos ou anti-sociais, mas não são. Os introvertidos precisam recarregar suas energias passando um tempo sozinhos e perto de pessoas em pequenas doses.
É importante que as pessoas introvertidas cuidem de si mesmas para manter sua autoestima. Aqui estão algumas dicas de autocuidado para introvertidos:
Aceite-se por quem você é e não tente se transformar em alguém que você não é.
Encontre uma maneira que melhor se adapte a você - priorize cuidar de sua saúde mental saindo com os amigos, caminhando ou lendo um livro.
Não seja muito duro consigo mesmo se não tiver vontade de falar no momento - às vezes é mais fácil ficar quieto do que falar