MÚSICA RELAJANTE [DORMIR, MEDITAR] CALMAR LA MENTE - DORMIR PROFUNDAMENTE ~ 8 HORAS PANTALLA NEGRA

El sonido de la naturaleza ayuda a mejorar la salud

Investigadores de la Universidad de Carleton,
la Universidad Estatal de Michigan,
la Universidad Estatal de Colorado y el Servicio de Parques Nacionales
analizaron los resultados de escuchar sonidos naturales
y encontraron beneficios sorprendentes para la salud humana.

El equipo de investigación descubrió que las personas experimentan menos dolor,
menos estrés, mejor estado de ánimo y mejores habilidades cognitivas.

El sonido del agua es más eficaz para mejorar las emociones positivas
y los resultados de salud,
mientras que el sonido de los pájaros puede combatir el estrés y la molestia.
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Entenda as três Principais Razões para Você Começar a Meditar Hoje Mesmo

Todo mundo é capaz de meditar!

Você não precisa ser um aspirante espiritual, monge ou místico para meditar. VOCÊ é capaz de fazer isso sozinho (a)!

http://mon.net.br/1jgn6g

En los días agitados de hoy y con tantas situaciones complicadas en la vida cotidiana, necesitamos algo de tiempo para relajarnos, descansar y meditar, conseguir un estado de calma no es fácil, pero definitivamente vale la pena.
Este video es para ayudarte a meditar, calmar tu mente y concentrarte, ya sea en el trabajo, tus estudios o incluso en casa.
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