SONOTERAPIA: Sonidos de Lluvia para Relajarse y Dormir

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☮En los días agitados de hoy y con tantas situaciones complicadas en la vida cotidiana, necesitamos algo de tiempo para relajarnos, descansar y meditar, conseguir un estado de calma no es fácil, pero definitivamente vale la pena.
Este video es para ayudarte a meditar, calmar tu mente y concentrarte, ya sea en el trabajo, tus estudios o incluso en casa.☮

El sonido de la naturaleza ayuda a mejorar la salud

Investigadores de la Universidad de Carleton,
la Universidad Estatal de Michigan,
la Universidad Estatal de Colorado y el Servicio de Parques Nacionales
analizaron los resultados de escuchar sonidos naturales
y encontraron beneficios sorprendentes para la salud humana.

El equipo de investigación descubrió que las personas experimentan menos dolor,
menos estrés, mejor estado de ánimo y mejores habilidades cognitivas.

El sonido del agua es más eficaz para mejorar las emociones positivas
y los resultados de salud,
mientras que el sonido de los pájaros puede combatir el estrés y la molestia.

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