Premium Only Content

Método japonês para RELAXAR EM 5 MINUTOS | Como relaxar, ficar mais calmo e controlar a ansiedade
Muitas pessoas desejam saber como elas podem relaxar e controlar a ansiedade. Com o método japonês para relaxar, elas podem conseguir tudo isso em apenas 5 minutos.
Este método consegue fazer que uma pessoa fique muito mais relaxada em apenas 5 minutos, e tudo o que ela precisa é saber utilizar a própria mão. Relaxar a mente e o corpo não é algo fácil, no entanto, esse método ajuda a relaxar a mente estressada, a ficar mais calmo e controlar a ansiedade
Em síntese, para cada dedo de nossa mão, existe uma ligação nervosa que influencia nas emoções que estamos sentindo.
O Polegar: ajuda a afastar emoções como preocupação e ansiedade.
O Indicador: ajuda a superar os medos.
O dedo Médio: ajuda a controlar a raiva, a ira e a indignação.
O Anelar: ajuda a combater a tristeza e a depressão. Também ajuda na tomada de decisões.
O Mindinho: ajuda a aliviar o estresse e aumenta o otimismo e a autoestima.
Para colocá-la você deve fazer o seguinte; segure o dedo com a mão oposta, envolvendo-o com todos os dedos da outra mão. Exercendo uma leve pressão sobre ele. Segure cada dedo por um minuto. Você saberá que está funcionando quando sentir as pulsações.
Para potencializar o seu relaxamento, aplique uma ligeira pressão no centro da palma da mão com o polegar oposto. Mantenha-o pressionado dessa forma por ao menos um minuto. Esse método não tem a pretensão de curar doenças, porém ele pode te auxiliar a como encontrar o equilíbrio emocional e manter a calma em uma crise de ansiedade, por exemplo. Conheça melhor essa técnica japonesa relaxar, ficar mais calmo e controlar a ansiedade e o estresse em apenas 5 minutos.
INSTAGRAM
CANAL: https://www.instagram.com/zonadeconhe...
...
PESSOAL: https://www.instagram.com/matheusmouraw/
#comorelaxaramente #comoficarmaiscalmo #comocontrolaraansiedade #ummétodojaponêsderelaxamento
-
2:40:29
Soul Free - Stop, take a deep breath and do not give up!
3 years agoMUSICA RELAXANTE PARA ACALMAR E CONTROLAR A ANSIEDADE
60 -
2:04:08
Inverted World Live
4 hours agoTop Secret Area 51 Project Spawns 'Invisible Enemy' | Ep. 77
36.4K6 -
2:51:11
TimcastIRL
5 hours agoUNHINGED Liberals PROTEST Colbert Cancellation In NYC, Propaganda Machine IS COOKED | Timcast IRL
174K72 -
2:42:48
The Quartering
4 hours agoToday's News Chat & Act 2 Of Expedition 33
51.1K4 -
LIVE
SpartakusLIVE
6 hours agoMonday MOTIVATION || Games w/ the BOYS into the NIGHT
542 watching -
3:16:02
Barry Cunningham
5 hours agoNEWS ON THE PLOT AGAINST THE PRESIDENT AND IT'S A MOVIE NIGHT!
78.3K50 -
2:00:32
Glenn Greenwald
8 hours agoWorld Finally Horrified by Israel's Atrocities in Gaza; Mass Starvation Expert Warns of Spiraling Crisis in Gaza; AOC Votes to Fund Israel's Iron Dome | SYSTEM UPDATE #489
83.2K123 -
LIVE
Spartan
5 hours agoSpartan - Pro Halo Player for OMiT | Scrims vs OMiT Black
225 watching -
2:47:11
crgoodw1n
4 hours agoMonday stream Pt.2! Max Traders are almost here!
15.2K1 -
1:28:30
Gurk
3 hours ago $0.49 earnedMLB CO OP
21.7K