O Que é Burnout? Você Sabe Como Acontece Esse Transtorno?
Você sabe como acontece o Burnout? conhece os 12 passos desse transtorno? Burnout é coisa seria, mas pouco conhecido, precisamos começar a compreender esse transtorno para reconhecer seus principais sinais e o porque eles acontecem
1. Compulsão em demonstrar seu próprio valor
É aquela necessidade de mostrar que você sabe fazer o que está fazendo, e com excelência.
2. Incapacidade de se desligar do trabalho
Checar e-mails e mensagens antes de dormir, trabalhar finais de semana (sem que seja pedido pela chefia) etc, são alguns dos sinais.
3. Negação das próprias necessidades
Bom sono, alimentação adequada, tempo para o lazer tornam-se secundários --e essa atitude é vista como um sacrifício em nome de um bem maior.
4. Fuga de conflitos
A pessoa percebe que há algo errado, mas evita enfrentar a situação. Os primeiros sintomas físicos podem surgir.
5. Reinterpretação de valores pessoais
A família, os momentos de descanso, os hobbies, passam a ser vistos como coisas sem importância. A autoestima é medida apenas pelos resultados no trabalho.
6. Negação de problemas
A pessoa se torna intolerante. Enxerga os colegas de trabalho como preguiçosos, incompetentes, indisciplinados. Pode haver aumento da agressividade e sarcasmo.
7. Distanciamento da vida social
A vida social passa a ser restrita ou, até mesmo, inexistente. O trabalho é feito de maneira automática. A necessidade de relaxar pode levar ao uso de drogas ou álcool.
8. Mudanças estranhas de comportamento
A pessoa torna-se muito diferente do que costumava ser. Quem era alegre e dinâmico torna-se apático e medroso. As alterações são óbvias e podem ser notadas pela família e amigos.
9. Despersonalização
Não é possível enxergar o próprio valor nem necessidades, bem como das pessoas ao seu redor.
10. Vazio interno
Para amenizar o desconforto, muitos recorrem às drogas, álcool, ou compulsões como comer e fazer sexo.
11. Depressão
O futuro parece incerto, a vida perde o sentido. É comum o sentimento de estar perdido, cheio de incertezas e exausto.
12. Síndrome de Burnout (ou esgotamento)
Há um colapso mental e físico, assim como pensamentos suicidas. Quem chegou até aqui, precisa de ajuda médica imediata
Enviem seus comentários e sugestões abaixo ou por meio das nossas páginas nas redes sociais!
Se gostou do vídeo, curta, compartilhe e inscreva-se no nosso canal! Siga nossas páginas nas redes sociais para acompanhar os próximos vídeos:
Facebook: https://www.facebook.com/PsicologoGeovanedeMattos
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/geovanemdemattos/
Instagram: https://www.instagram.com/psicologo_geovanemattos/
Psicólogo
Geovane Melnechem de Mattos CRP•08/27281
-
45:54
The Why Files
9 hours agoHumans vs Superhumans | When Monsters Were Real and We Almost Went Extinct
10.6K24 -
23:03
TimcastIRL
2 hours agoBill O’Reilly Says Biden Will DROP OUT, Tucker Carlson Says Obama Wants Biden GONE
20.8K47 -
30:30
Stephen Gardner
21 hours ago🔴BREAKING: Trump Trashes Biden while welcoming Kamala Harris
123K289 -
3:18:11
Fresh and Fit
15 hours agoBody Count Matters ONLY For Women. Change My Mind.
111K111 -
8:00
Adam Does Movies
20 hours agoKILL Movie Review - Get Off The Train Already!
29.6K2 -
6:11
Praxis Homesteading and Survival Skills
18 hours agoNo One Puts Solar Panels Here... But they SHOULD!
25.5K20 -
6:58
scoutthedoggie
18 hours agoAirsoft War Games at The Fort Scotland
23.1K -
3:01
Hack
20 hours ago3 Ideas about making DIY gadget projects for a smartphone
37.7K5 -
13:35
RealReaper
9 hours agoThe Acolyte Episode 6 Nothing Happens
20.1K8 -
17:25
CarlCrusher
15 hours agoIn Search of the Lost Lair of the Nevada Skinwalker
31.6K10