Entenda: O que é Mindfulness? isso realmente pode mudar a minha vida?

O Mindfulness ou atenção Plena é uma técnica de meditação que está ganhando espaço nos últimos tempos devido a sua facilidade de aplicação e os ótimos resultados, cada dia mais esta sendo recomendada para pessoas com Ansiedade, depressão ou outras doenças mentais que dificultam a qualidade de vida, está técnica de mediação a cada dia ganha mais espaço mostrando que chegou para mudar a vida de muitas pessoas.

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Psicólogo
Geovane Melnechem de Mattos CRP•08/27281