DIÁRIO DA DIETA #3 - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL-RECEITA DE BOLO FIT

OI GENTE, TUDO BEM?

DIÁRIO DA DIETA #3 - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL-VOCÊS VÃO ACOMPANHAR COMO FOI MINHA ALIMENTAÇÃO, ENSINEI TAMBÉM UMA RECEITA MARAVILHOSA DE BOLO FIT, O MELHOR DE TUDO É QUE SAIU BOM E BARATO, E AINDA PUDE SUPRIR A MINHA VONTADE DE COMER DOCES.

SOBRE O CANAL.....

OI GENTE, TUDO BEM COM VOCÊS? SEJAM BEM VINDOS !

EU SOU A MAH DA COSTA, QUERO AJUDAR PESSOAS QUE QUEREM OU PRECISAM PERDER PESO ATRAVÉS DE MUDANÇAS NA ALIMENTAÇÃO, ATRAVÉS DE DIETAS OU MELHORANDO A QUALIDADE DE SUA ALIMENTAÇÃO.
QUANDO DECIDI PERDER PESO E VOLTAR A TER QUALIDADE DE VIDA, EU PESAVA 100.8 KG. PARA MINHA ALTURA QUE É 1,58M ESSE PESO É CONSIDERADO OBESIDADE MÓRBIDA.
ENTÃO EMAGRECER SE TORNOU PARA MIM UMA QUESTÃO DE SAÚDE, POR ISSO DECIDI CRIAR O CANAL E COMPARTILHAR MINHA ROTINA DE DIETAS, EXERCÍCIOS, RECEITAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E MUITO MAIS.
TODO DIA ÀS 12H TEM VÍDEO NOVO NO CANAL.