DIARIO DA DIETA#1- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

OI GENTE!T TUDO BEM?
DIARIO DA DIETA#1- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL| NESSE VÍDEO MOSTRO COMO FOI MEU DIA FAZENDO A DIETA, PERMANECENDO NO FOCO PARA EMAGRECER, NÃO FOI FÁCIL, MAS CONSEGUI VENCER ESSE DIA E CONQUISTAR MEU OBJETIVO DE NÃO EXTRAPOLAR E ASSIM FUTURAMENTE PODER MOSTRAR O RESULTADO DISSO PARA VOCÊS.

SOBRE O CANAL........
OI GENTE, TUDO BEM COM VOCÊS? SEJAM BEM VINDOS !

EU SOU A MAH DA COSTA, QUERO AJUDAR PESSOAS QUE QUEREM OU PRECISAM PERDER PESO ATRAVÉS DE MUDANÇAS NA ALIMENTAÇÃO, ATRAVÉS DE DIETAS OU MELHORANDO A QUALIDADE DE SUA ALIMENTAÇÃO.
QUANDO DECIDI PERDER PESO E VOLTAR A TER QUALIDADE DE VIDA, EU PESAVA 100.8 KG. PARA MINHA ALTURA QUE É 1,58M ESSE PESO É CONSIDERADO OBESIDADE MÓRBIDA.
ENTÃO EMAGRECER SE TORNOU PARA MIM UMA QUESTÃO DE SAÚDE, POR ISSO DECIDI CRIAR O CANAL E COMPARTILHAR MINHA ROTINA DE DIETAS, EXERCÍCIOS, RECEITAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E MUITO MAIS.