Burpee – Exercício temido, mas eficaz para queimar gordura rápido.
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Nesse vídeo nós vamos falar sobre a prática de Burpee e seus benefícios para o corpo.
O Burpee é um dos exercícios de peso corporal mais exaustivos.
Algumas pessoas apreciam, outros temem esse exercício, mas sem dúvida, ele é um dos treinos mais desafiadores de peso corporal.
Os movimentos do Burpee podem queimar até 50% mais gordura do que os exercícios aeróbicos comuns. Isso porque essa atividade física movimenta o corpo inteiro, combinando agachamento, flexão e salto vertical.
Quer conhecer todos os benefícios de praticar Burpees todos os dias? Então vem com a gente e assista o vídeo até o final! Bora.
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